Gisteren 15km gelopen, resultaat 2e in 48.50, 30s achter winnaar Patrick Kwist. Lekker gelopen, niet helemaal in het rood ivm voorbereidingen voor nk cross over 2 weken. Desondanks 1 minuut sneller dan vorig jaar en een goed gevoel (op de blaren na).
Weer verder met trainen nu...het gaat steeds beter!
Up Next...
10/28/2011
Start winterseizoen 2011
Inmiddels zijn de coschappen bijna achter de rug. De afgelopen periode heb ik stage gynaecologie gelopen, een uitdagend specialisme, echter niet mijn toekomstig vakgebied. Op het programma staan nog een stage in een verpleeghuis en bij een huisartsenpraktijk.
Ik heb nu even vakantie, welke ik gebruik als een soort mini-trainingsstage aan huis. De trainingsfrequentie gaat deze 2 weken flink omhoog zodat ik hopelijk een kleine sprong in niveau weer kan maken. Naast de coschappen lukt me alleen om de fitheid wat bij te houden, deze periodes kan ik echt gebruiken om beter te worden.
Na de coschappen heb ik weer meer tijd voor de sport en daarom heb ik voor komend jaar de ambitie om terug te keren op nationaal topniveau. Ik zal in januari een periode naar Zuid-Afrika op trainingsstage gaan. Dit is mogelijk mede dankzij de sponsering van FysiOK, een praktijk voor fysiotherapie inmiddels gesitueerd in zowel Den Haag, Zoetermeer als Naaldwijk die naast revalidatie voor long- en hartpatienten, begeleiding biedt aan diverse (top)sporters en teams in de regio. Zie www.fysiok.nl.
Middels dit blog zal ik jullie verder op de hoogte van mijn verrichtingen houden. Het eerste belangrijke moment wat eraan zit te komen is de NK Cross, dit jaar voor het eerst in november, samengevoegd met de Warandeloop. Op de Warandeloop heb ik eerder laten zien voor verassingen te kunnen zorgen!
Jesse van Burg
Ik heb nu even vakantie, welke ik gebruik als een soort mini-trainingsstage aan huis. De trainingsfrequentie gaat deze 2 weken flink omhoog zodat ik hopelijk een kleine sprong in niveau weer kan maken. Naast de coschappen lukt me alleen om de fitheid wat bij te houden, deze periodes kan ik echt gebruiken om beter te worden.
Na de coschappen heb ik weer meer tijd voor de sport en daarom heb ik voor komend jaar de ambitie om terug te keren op nationaal topniveau. Ik zal in januari een periode naar Zuid-Afrika op trainingsstage gaan. Dit is mogelijk mede dankzij de sponsering van FysiOK, een praktijk voor fysiotherapie inmiddels gesitueerd in zowel Den Haag, Zoetermeer als Naaldwijk die naast revalidatie voor long- en hartpatienten, begeleiding biedt aan diverse (top)sporters en teams in de regio. Zie www.fysiok.nl.
Middels dit blog zal ik jullie verder op de hoogte van mijn verrichtingen houden. Het eerste belangrijke moment wat eraan zit te komen is de NK Cross, dit jaar voor het eerst in november, samengevoegd met de Warandeloop. Op de Warandeloop heb ik eerder laten zien voor verassingen te kunnen zorgen!
Jesse van Burg
5/23/2011
Start baanseizoen 2011
Via dit blog zal ik jullie weer regelmatig op de hoogte houden van mijn verrichtingen binnen de atletiek.
Inmiddels begint de combinatie van coschappen lopen voor geneeskunde en hardlopen beter te wennen. Het prestatieniveau is stijgende.
Samen met Rini van Leeuwen heb ik de afgelopen maanden aan mijn looptechniek en snelheid gewerkt. Het doel is om mijn record op de 800m in de komende maanden aan te scherpen en met deze basis uiteindelijk een snelle 1500m te lopen.
Mijn seizoensdebuut is achter de rug: een 1000m in Lisse in 2.31. Het gevoel is goed, de tijd nog matig.
Afgelopen weekend eerst zaterdag in Hoorn een 1500m: DNF. Te snel begonnen, verkrampt en daarom uitgestapt, een race om snel te vergeten.
Op zondag samen met mijn schoonvader Teun Burgers de 10 engelse mijl (16,1km) van Schagen gelopen en gewonnen in 54.45. Mijn ouders waren als verassing ook komen kijken, moeder en zusje van mijn vriendin stonden onderweg met drinken en aanmoedigingen. Vriendin zelf moest helaas hard werken want ook zij doet nu coschappen, bij de chirurgie.
Volgende week voor het eerst een 800m.
Inmiddels begint de combinatie van coschappen lopen voor geneeskunde en hardlopen beter te wennen. Het prestatieniveau is stijgende.
Samen met Rini van Leeuwen heb ik de afgelopen maanden aan mijn looptechniek en snelheid gewerkt. Het doel is om mijn record op de 800m in de komende maanden aan te scherpen en met deze basis uiteindelijk een snelle 1500m te lopen.
Mijn seizoensdebuut is achter de rug: een 1000m in Lisse in 2.31. Het gevoel is goed, de tijd nog matig.
Afgelopen weekend eerst zaterdag in Hoorn een 1500m: DNF. Te snel begonnen, verkrampt en daarom uitgestapt, een race om snel te vergeten.
Op zondag samen met mijn schoonvader Teun Burgers de 10 engelse mijl (16,1km) van Schagen gelopen en gewonnen in 54.45. Mijn ouders waren als verassing ook komen kijken, moeder en zusje van mijn vriendin stonden onderweg met drinken en aanmoedigingen. Vriendin zelf moest helaas hard werken want ook zij doet nu coschappen, bij de chirurgie.
Volgende week voor het eerst een 800m.
Subscribe to:
Posts (Atom)
